妊娠初期でつわりが始まり、食事が困難な状況です。栄養補給についてアドバイスがありますか。

Question

妊娠・出産

妊娠初期、ほとんど食べられないのに赤ちゃんが育つか不安です。現在5w6dですでにつわりが始まっています。初マタ31歳です。
4日ほど前からサクレのレモン、みかん、冷凍パイン、ウィダーしか食べられず、食べてもたまに吐きます。えずくのはしょっちゅうです。
皆さん、どのようにして栄養補給されてましたか？

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