1歳の子どもが朝寝と昼寝の時間が不規則で困っています。朝寝が長いと昼寝が遅くなり、昼寝をしないこともあります。決まった時間に寝かせる方法はありますか。
もうすぐ１歳、朝寝、昼寝の時間が定りません💦
だいたい5時〜6時に起きて、9時には眠くなったり10時過ぎても寝なかったり昼ごはん前に寝ちゃったり今日は8:30に朝寝に入りました。
朝寝すると1時間以上長いときは2時間寝るので、昼寝が15時以降になる事が多く、夕方まで寝られるのも困ります。
逆に12時くらいまで寝たときは昼寝せず夜まで起きてることもあります。
どうしたらだいたい決まった時間に朝寝昼寝してくれるのでしょうか？
（朝寝の時間を短くしたくてこちらが起こそうとしたら怒ってギャン泣きしてまた眠りにつくまで泣かれます。）
毎日散歩か支援センター行くとかはしてますが、寝る時間が定まらないのでこっちもいつ外出したらいいか難しいです💦
- はじめてのママリ🔰(1歳1ヶ月)
コメント
ママリ
１歳くらいになったら、朝寝の時間を大体決めて、眠くならなくても寝かしつけして朝寝させちゃっていました！そして、朝寝は個人差はあるけど30分くらいで起こして、13時くらいには再び眠くなるようにして、午後にまとまって2〜3時間お昼寝するようにリズムつけていましたよ☺️
朝寝はできるだけ早く8:30〜9:00(または9:30)とかで寝せて、そのあと遊んだりお出かけしたりしてたっぷり疲れて、午後にぐっすり〜のリズムがいいと思います😊
ママリ
10時半すぎても寝ないというのは、寝かしつけしているけど寝ない、ってことですか？
…うちは手がかかるってこともありましたが、朝寝、昼寝の時間を決めて、それに合わせて活動して、時間がきたら寝かしつけしていました。
ただ、生活リズムの変わる過渡期はやっぱりうまくいかなかったり、昼寝前に家に帰るつもりなのに移動中に寝ちゃったり、などはありましたー。
（移動は寝やすいので、眠い時間は避けたり、逆にご飯食べさせてから移動して昼寝を済ませたりしていましたが）
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はじめてのママリ🔰
そうなんです…あまりに遅くなるとお昼ご飯の時間になるので寝かせようとしますが寝ない時もあって…
本人の気持ちがよくわかりません😅
やはりこっちが決めて寝かせないとリズムはできませんよね💦- 7月18日
ママリ
1歳から午前中は支援センター行って寝かせないようにしてました😂💦
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はじめてのママリ🔰
一回それしたらお昼ご飯で眠くなってしまってすごく機嫌が悪くなったのでまだ早かったかなと…
でもそろそろ昼寝一回でもいい頃ですよね？- 7月18日
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ママリ
うちも最初は帰りの車で寝てしまうことが多くてお昼苦労しました😅💦
聞いたら他のママも同じだったみたいで😂
・なんとか寝かせないように話しかける。
・帰る前にパンやおにぎりを食べさせる。
・寝かせちゃって起きたら食べさせる。
などなどみなさんそれぞれ工夫されてるようでした🤔- 7月18日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
アドバイス参考にしてやってみます！- 7月19日
はじめてのママリ🔰
朝ちょっとで昼ぐっすりにしたいんです😓
こっちが決めて寝かせないとダメですか…
眠そうにした段階で寝室に連れてって寝かせようとしますが、全然寝なくてリビングへ戻るってことが何回かあってどうしようかと🤔