妊娠・出産
体重増やしたくていっぱい食べたのに、お腹壊してリセット、、、もう食…
体重増やしたくていっぱい食べたのに、お腹壊してリセット、、、
もう食べたくない、、
- はじめてのママリ(1歳3ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
体重増やしたい場合、食べるものの質と筋肉量ではないですか？？
はじめてのママリ
脂質多く摂ると妊娠中はお腹壊しやすいですよね😭
私は甘くないプロテイン飲んだりしました😂
甘い飲み物が苦手なので🥲
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はじめてのママリ
プロテインいいですね。
乳糖不耐なので牛乳で割れないのですが、水で割ってもおいしいものってありますか？- 2時間前
はじめてのママリ
質を考える余裕と暇がないです、、筋肉量は皆無ですね😂
手っ取り早く脂肪増やせば、げんきになるかなと思ったのですが、、
もう若くないし、体重増やすのも一苦労ですね
はじめてのママリ🔰
おいくつですか？？
身長何センチ、何キロですか？？
脂肪を増やしても不健康なので、筋肉力ですよ😊
脂肪より筋肉の方が重いので、筋肉力が増えれば体重は増えます！
脂肪での体重増加はぶよぶよだらしないですが、筋肉を付けての体重増加は引き締まります✨
筋肉がなくて、脂肪だけで体力増やしても弱弱ブヨブヨなので💦
はじめてのママリ
30歳、161センチ、45キロです。
筋トレ人生で真剣にやったことないのですが、ちょっとやってみようと思います、、