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みにょ
ココロ・悩み

妊娠後20kg増加し、6kg戻っていない。産後ダイエットで痩せた経験を教えてください。

元々細身だったのですが妊娠して
20kg増加し、6kgしか戻っていません。
人生初のダイエットで何をしていいのか分からず…

産後ダイエットこれで痩せました！
痩せるにはこれがいいよ！

などなど、皆さんが産後ダイエットで
これを試してやってら痩せたよエピソード
お聞かせください😂😂😂

コメント

あやぽーーん

産後1年経っても全然痩せなくて
ベルタ酵素で置き換えとファスティングで10kg落とすことが出来ました！
ベルタ酵素は妊娠中でも授乳期でも
安心して飲めるのでオススメです😊

ちょき♥

毎日20分以上の散歩。たまにダンスと筋トレとストレッチ。私は１日１食でも平気なので朝抜き昼豆乳に置き換え夜は平均の量。油っこいものはサプリを飲んです。自分なりにストレスをたまらないようご褒美の日をつくってます💮けど１日１食は授乳期は良くないですね😞
今のところ－17kgでここ最近２ヶ月本気だしたら－7kgでした。

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