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nzm
妊娠・出産

10週で体脂肪が増えてきています。運動と食生活の見直しが必要でしょうか。体脂肪に気をつけている方いますか?

まだ、10週です。体重はかわらないのに体脂肪がドンドン増えてきます💦24.5が27.5まで増えました:;(∩´﹏`∩);:
やはり動くしかないのでしょうか、、食生活は見直します(。´・_・`。)体脂肪気にしてる方いらっしゃいますか??

コメント

chanbreain

妊娠中は正確な体脂肪率は出ないと聞きました。胎盤とか羊水とかあるので誤差がかなり出るみたいですよ!うちも体脂肪計あるけど参考にしてないです( ̄^ ̄)

でも体重増えすぎても大変なので、夜ご飯を軽めにしたり、野菜から食べたりしてます!

  • nzm

    nzm

    そうなんですかぁ〜💦
    ですよね、増えすぎても大変ですよね💦一応夜は野菜をたくさん摂りたいと思います(((o(´>ω<`)o)))

    • 6月6日
かず よ

妊娠中はあかちゃんを守るために脂肪が増えると聞いたことがあります✨

  • nzm

    nzm

    そうなんですか?腰回りがやばくなった気がします💦💦
    同じ10週ですが、増えてますか?

    • 6月6日
  • かず よ

    かず よ

    体脂肪は気にしたことがなく計ったことがないんですが💦
    体重増えてないのにお腹回りにお肉ついてきてますよ🍖😫

    • 6月6日