トーマス
お子様がいて、難しいかもしれないですが、私は食事制限と毎日夕食後に5キロのマラソンをしていました！
ウエストはヨガが1番効果あったと思います‼️
モモ
高校生の時に、夜ごはんはトマト1個とウインナー2本で1年間過ごしました‼︎
炭水化物抜きで縄跳びもしました‼︎
高校生だったので、お昼ごはんやお菓子やめれなかったので夜ごはん減らして8キロ痩せました‼︎
2ヶ月間炭水化物抜いただけでも少しは痩せると思いますよ╰(*´︶`*)╯♡
それから今までずっと体重計には朝とお風呂前に乗り、体重によってごはんの量減らしてます‼︎
「体」に関する質問
これは後追いになるのでしょうか？なんだか少し違うなと感じています。 ○トイレや浴室など目の前で扉を隔てた場所に移ると扉にくっついて大泣きする。抱っこすれば泣き止む。 ○家事で家の中を移動するとずっとついてくる…
5ヶ月の子が体調悪くぐったりしています。 このままいなくなっちゃうんじゃないかと不安で 涙が出てきてしまいます😢 早く朝が来て欲しい。 救急は受診したけど不安すぎる。聞きたいことがどんどん増えてきてしまう。 か…
広島→神奈川に車で帰省しますが、超長距離は初めてなので注意点などあれば教えて欲しいです🙇♀️ 子供は2ヶ月の男の子で、ミルク間隔は3~4時間です 私は免許ないので旦那が運転担当で、私は子供のお世話と旦那のサポート…
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