夫にイライラしたとき、指摘せずに食べて発散するようになりましたがこ…
夫にイライラしたとき、指摘せずに
食べて発散するようになりましたが
これで良いのかわからなくなってしまいました😭
もともと私は怒りっぽい性格で
夫も産後から余裕がなくてイライラしているのか
ぶつかることが増えました。
もともと夫は穏やかで、言いたいことを我慢する
性格でしたが 産後に喧嘩を繰り返すうちに
嫌になり、なんでも言うようになった。と
本人が言っていました。
私はなるべく言葉を選んで
話し合いにもっていけるようにしていましたが
言い合って揉めること
でも、だってと言われることに疲れてしまい
段々と指摘したいことを口に出さず
我慢するようになりました。
以前は私は言いたいことをハッキリ言う
夫は溜め込むタイプでしたが
今は逆になっているイメージです。
私はイライラや言いたいことの発散のために
たくさん食べたり、散財するようになり
10kg近く太ってしまいました…
散財と言っても給与の範囲内ではありますが…
本当はお金を使わない、太らない方法で
ストレス発散できれば良いのですが
家事育児仕事で自由な時間、寝る時間も限られるため
発散できる自分なりの方法がなかなか見つかりません💦
怒りの発散方法として
私はこれで合っているのか？と
人と揉めるより、自分のなかで解決できてるなら
以前よりは良くなっているのか？
アンガーマネジメントできているのか？
でも太りたくない、お金も使いたくない
なんだか薄らしんどい。。と
モヤモヤ考えてしまうようになりました。。
もっと健康的な方法でストレス解消したいですが
それは徐々に頑張っていく話かなとは思っています。。
今のままでいいよ！と思う方は
背中を押して欲しいです。
違うんじゃない？と思う方は
どうすれば良いのかアドバイスいただきたいです。
- ママリ(1歳3ヶ月)
h🔰
我慢するのはよくないです。
一度お話し合いしてみるのはどうでしょうか？？
腹の中は話してみないとわかりませんし 1人が我慢してるのも違うなあと思います。
私も怒りっぽい性格で産後ガタガタになったりしましたが 話すと少し楽になりました。
あんまり気負いしすぎず すーーーっと吐き出してみてはどうでしょう？？？
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