妊娠・出産
2人目を出産後、体重減少が思うように進まず、便秘や浮腫みに悩んでいます。産後の対策や体重が元に戻る時期について教えてください。
2人目を出産後、9日経ちました。完母です。
妊娠前+6kgで出産しましたが、退院時は-1kgしか減らず。
昨日時点で4kg減っていましたが、
便秘が続くため水分を沢山摂ったところ、
今日1日で2kg増えていました。
かなり浮腫みやすく、産院から退院後に浮腫みの薬をもらっていたのが、今日でなくなった影響もあると思います。
オートミールやイージーファイバーも効かず、
酸化マグネシウム計1000mgを寝る前に飲みますが
効かず、体重も増え、産後鬱っぽくなっています。
皆さん産後の便秘、浮腫み対策はどうしていましたか？
どれくらいで体重は元に戻るのでしょうか…
- はじめてのママリ🔰(生後0ヶ月, 5歳3ヶ月)
コメント
ラティ
まずは出産お疲れ様でしたね、おめでとうございます☺️
今日一日で増えたのは少なくとも脂肪とかじゃないので、一時的なものです。
今頑張っても、出産で痛めた身体の回復に回るので できるだけ休まれた方がいいと思ますよ🤔
個人差あるでしょうが、私は大体産後半年前後から動きがありました☺️
焦りは禁物ですよ🌱
はじめてのママリ🔰
優しいお言葉ありがとうございます😭
そうですね…焦っちゃダメですね…
妊娠中に体重管理を頑張ったのに、
と虚しくなってしまって💦
気長に頑張ります😭