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はじめてのママリ
ココロ・悩み

ストレスが高くて家事が手につかず、ストレスチェックで90%以上だった。1歳児を育てながらのストレス発散方法を知りたいです。

最近ストレスがすごいレベルにまで達してて、家事が何も手につかなくなってきました。
ちょっとしたことでイライラしてしまいます。
昨日、ネットのストレスチェックをたくさんしましたが、どれもがストレス90%くらいで出てしまいました( ˙-˙ )

何かいいストレス発散方法はありますかね?
一歳児育ててるのですが...

コメント

5kids◡̈

こんにちは。
私のストレス発散は台所に立つことです!(笑)
なので、長時間台所にいると、旦那さんが機嫌を伺って来ます(笑)

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    すごいです、料理がストレス発散なんでしょうか(^^)
    見習いたい...(´・ω・`)笑
    気付いてくれると嬉しいですよね

    • 6月1日
あっちゃん

好きな飲み物や食べ物を食べてみる。
好きな音楽を聴く。
好きなテレビを見る。
散歩する。
買い物へ行ってみる。
好きなこと、ご趣味に取り組んでみる。
私はそのときの気分でアレコレ試して見て自己満足しています。

家にいると家事はキリがないのである程度したら外に行くと大分気分転換出来ますよ。

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ありがとうございます!
    参考にしてみます!
    確かに、外に出るとちょっと気持ち変わりますよね(^^)

    • 6月1日
ジョー母さん

私は一時預りのところを今日話をきいてきて
入会しました!
30分380円で
どれくらいあずけるかは
きめてませんが
一人でのびのび
少し羽休めさせてもらおうと思っていってきました!

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ちょっと費用が痛くても離れることも必要ですよね(TT)
    1人でのびのび羽休め、エンジョイできるといいですね(*ノ∀`*)

    • 6月1日
  • ジョー母さん

    ジョー母さん

    イライラして子供にきつくなったり
    旦那さんにカリカリしたくないので
    余裕があれば月一位利用してみようとおもってます。

    • 6月1日
さときち

お子さんが居るとなかなか息抜きもきっとできないですよね(´・ω・`)

私のストレス発散は掃除です(笑)
普段はノータッチなところをピッカピカにするとスーッと気持ちが楽になります!

何かストレス発散方法が見つかるといいのですが…。

SAYAKA2525

出前を取ったり、持ち帰り、できあえなどに頼ってしまいますよ💦私の場合は食事を作るのって結構ストレスです(笑)
気分が乗ってきたら家事をスタートしてもいいかもしれませんね。
あれこれ考えてるのと、娘のイヤイヤ期と四ヶ月の息子のおっぱいコールが重なると何もかも中断なので…。
ストレス発散は家事をお休みして子どもと遊ぶです。
一歳の娘と布団でゴロゴロして遊んでますよ‼これが楽しいです。旦那さんには申し訳ないですが理解してくれてるので助かってます。

シナモン

私のストレス発散は喋ることです(笑)
ほぼ毎日遠方の実母と電話して喋ってます〜😚
最近は支援センターが癒しです😌
毎日行きたいなーと思いつつ、一日置きくらいで行ってます!

♡Y&H♡

私はストレス発散は実家に遊びに行ったり娘とのんびり布団でゴロゴロしながら遊んだり旦那の親にあずけてお買い物行ったりですかねー
家事は落ち着いたらする感じで旦那にバレない程度の手抜きしてますʬʬʬ
旦那もゆっくりできる時はしていいって言ってくれるので
すごく助かってます。
掃除とかも気分がむいてやり出したら逆に止まらなくなるのでそこでバランス取れてるかなと自分で勝手に思ってますʬʬʬ