ココロ・悩み
3人の息子を育てている母親が、自分の機嫌が悪くなりがちで、家族との関係に悩んでいます。育児において、皆さんはどのように気持ちを整えていますか。
3歳5歳6歳の息子を育てています。(年少、年長、小1)
一緒に過ごしていて私の笑顔が減って、怒ってばっかりでいつも機嫌が悪い自分がいます。
一番下の子が幼稚園に入り自分の時間や家事をする時間もできました。
でも機嫌よく過ごせない時が多いです。
皆さんはそういう時どうやって考え直して自分の機嫌を戻しますか？
本当なら穏やかで安心する母になりたいです。
たぶん今は、みんな顔色を伺ってなにもしてくれない私に距離を置いていると思います。
特に家で過ごす時などです。
私の気が乗らないのが原因だと思います。
皆さんは育児に取り組む時どうやって挑んでますか？
- ぞるじ
みゆき
1人で頑張りすぎていないですか？旦那さんなどの協力はありますか？
私はワンオペなので気持ちの余裕がなく、怒ってばかり機嫌がわるくなる時があります。
仕事休みの日は自分の好きなことしてリフレッシュするようにしています。
甘いもの食べたり、好きなところに出かけたり、、
やっぱり自分の時間作って休むことは大事だと思います！
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