サプリ・健康

アラフォーのかた!健康面で気をつけてること教えてください!好きなもの…

アラフォーのかた！！
健康面で気をつけてること教えてください！！

好きなもの食べたいし飲みたいし
運動好きだけどしたら家事育児のエネルギーぎれするし🥲
なんかしようとしたらだいたいお金かかるし…🥲

でも健康面気をつけないとPMSきつくて
多分プレ更年期から更年期がひどくなりそうで

ぐるぐるしてストレスです🥲

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