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MAXとき
ココロ・悩み

ストレス発散方法について相談です。子育てや時間、お金に制約があり、食への依存も悩み。何かアドバイスありますか?

みなさんのストレス発散方法ってなんですか?
ストレスが溜まって発散できません。
時間が無い、ワンオペで常に子供とベッタリ、お金もあまり掛けれません。
食に走ってしまうのもストレス発散のはずが、太ってストレス増加させてる気がします。
そんな中で何かありますでしょうか?😭

コメント

deleted user

旦那と夜更かししてお菓子をボリボリ食べる事です笑笑
楽しいです💓

  • MAXとき

    MAXとき

    ありがとうございます!
    やっぱり食ですよね〜

    • 5月31日
夢子

私は好きなYouTuberさんの動画やインスタを見ることがストレス発散ですかね(´∀` )

  • MAXとき

    MAXとき

    コメントありがとうございます!
    YouTube!それなら抱っこしながらでも見れますもんね!
    早速やります😊

    • 5月31日
  • 夢子

    夢子

    グットアンサーありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ

    • 5月31日
  • 夢子

    夢子

    追加です!裸の大将、YouTubeで見るのも私は好きです(*´∇`*)癒やされてます(笑)もし、良かったら( ´ ▽ ` )ノ

    • 6月1日
  • MAXとき

    MAXとき

    渋いですね(笑)探してみます😊

    • 6月1日
  • 夢子

    夢子

    渋いです(笑)(*´∇`*)

    • 6月1日
美ら海diver

1ヶ月に一度上の子を一時保育に預けてショッピングしたり、外食ですかね。

  • MAXとき

    MAXとき

    コメントありがとうございます!
    一時保育魅力的なんですが、しょっちゅう熱を出すので一時保育で病気に掛かられたらその後が辛いのでやめときますね😱

    • 5月31日
🐣なおまる🐣

毎日児童館ハシゴしてます笑
リトミックでカラダ動かしたりおしゃべりして発散してます!

  • MAXとき

    MAXとき

    コメントありがとうございます!
    私も毎日行きたいんですが、上の子がよく熱を出すので、元気な時にたまにって感じです😭

    • 5月31日
deleted user

私も食に走ります。あと空いてる時間で友達や旦那とお話して嫌なこと忘れれるようにしています!

  • MAXとき

    MAXとき

    コメントありがとうございます!やっぱり食ですよねー!
    友達が独身ばかりで、微妙なお年頃なので愚痴ると嫌味に取られそうで言えません😭あと、ストレスの原因が夫なので(笑)

    • 5月31日
ay

お金を掛けずになら
旦那様にいっぱい甘える事ですかね😊💓
私は旦那にくっついて甘えてる時が一番リラックスできます😄✨
現在自宅安静中なので外にも出れず、お風呂もシャワーしかダメだし1日のほとんどをベッドで過ごしています😞
旦那だけが私の唯一の癒しです💓

  • MAXとき

    MAXとき

    コメントありがとうございます!
    眩しい✨私にもそんな時期がありました
    ストレスの原因が夫なのでそれは無理ですね(笑)

    • 5月31日
はる☆ゆい

食べることと、かたっぱしからドラマを録画して、子供のお昼寝のときに観ることです😊

  • MAXとき

    MAXとき

    コメントありがとうございます!
    ドラマは上の子が寝たら見てますー!今期いいの沢山で嬉しいです❤
    まだ下の子のリズムが上の子と同じじゃないので自由時間が全く取れてません😭

    • 5月31日
  • はる☆ゆい

    はる☆ゆい


    ドラマ楽しいですよね!
    転がってリラックスしながら、ぼーっと観るのが一番幸せですー😆

    • 5月31日
テレホン

本当録画を見たり、YouTubeみたりって感じですね💦💦

  • MAXとき

    MAXとき

    コメントありがとうございます!
    ですよね😞

    • 5月31日
deleted user

育児お疲れ様です💓
私もストレスが溜まり、お菓子食べてしまい産後減った体重が増えてきてます…😭
体重が増えてしまった事も、ストレスになってしまってます…😢
今ノンカロリーのルイボスティー飲んでます…笑
旦那に苛々しちゃうことも、多々あります…😢

  • MAXとき

    MAXとき

    コメントありがとうございます!
    まんま私のようです
    そうなんですよ、太ってきたこともストレスで😱
    下の子はいいんですけど、上の子へのストレスが半端なく…疲れたって言っても夫は全てを理解できるわけもなくで、1日何もしなくていいとか、休みの日のご飯作るよとか無いので。
    家出したい気持ちです😞

    • 6月1日