はじめてのママリ🔰
21時お風呂
22時ミルク→就寝
新生児からこのリズムです
はじめてのママリ🔰
16時お風呂→17時就寝→18時〜19時起床→21時就寝→
夜中起きて授乳はまだありつつも、
長めに寝てます。
時間は細かく決めてるわけじゃないので、
あとは赤ちゃんの起きる時間、機嫌、授乳時間次第ですが、
授乳後すぐにお風呂は入れないこと、
2時間起きてたら眠たくなることを考えて…
例えばですが、
14時授乳+就寝→15時に起床→
16時にお風呂→17時授乳＋就寝
など👶🏻
はじめてのママリ🔰
16:30 ミルク
19:00 お風呂
20:30 ミルク
21:00 就寝
です！
はじめてのママリ🔰
19時半〜20時ごろお風呂
20時半授乳
21時寝かしつけです！
睡眠退行と寝返りするので夜中起きる回数増えましたが、それまでの流れはこんな感じです🤔
はじめてのママリ🔰
17時〜17時半、ミルク
20時半、お風呂
21時前、ミルク→就寝
だいぶこのリズムで整って来ました！
ままり
夕方までは基本完母
16時 ミルク
18時半 入浴
19時半授乳→就寝
30分程度は日によって前後します！
ミルクの前に少し寝ていることが多いです！
ママリ
18時→ミルク
21時→お風呂
21時半→ミルク
22時→就寝
新生児からずっとこのリズムでやってます！
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