ココロ・悩み
産後から生理中の気分の落ち込みが激しいです。同じような方いらっしゃ…
産後から生理中の気分の落ち込みが激しいです。
同じような方いらっしゃいますか？
産前はイライラはあっても、鬱っぽくなる事はありませんでした。
産後はイライラもあるけど、気持ちがズーンと落ち込む鬱っぽさが出ます。
何をしてもクヨクヨ、悪い方に感じてしまいます。
人と話していても、自宅に帰ると「絶対私の悪口いってるよな。ほんとは私のこと嫌いだよな」と根暗な考えになります。
生理中の出来事なので、ホルモン的な何かだなと気付いてからは、
「、、と思うのは生理だからだな!あと一週間の我慢だ!」と思えるようになりました。
これは、
鬱っぽさがもう少し悪化したり、
生理のせいだと気づけないと自殺してしまったりするんだろうな。。
と思うレベルでしんどいです😇
同じような方いらっしゃいますか？
何か対策されていますか？
やはり通院一択でしょうか😅産後太りしてからは、ピルに抵抗があります。
- まま(妊娠27週目, 妊娠27週目, 1歳4ヶ月, 3歳4ヶ月, 5歳5ヶ月)
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