あっぷる
糖分とか気にしたことなかったです🤣
先生に○キロまでは増えても大丈夫だよって言われたのを守るように生活してました！
生ものやカフェインは気をつけていましたが。
スイーツはほぼ毎日食べていましたよ😆
はじめてのママリ🔰
病院で注意されていないのだったら
全然食べて大丈夫ですよ😊❣️
りち
アルコール、ニコチン、生肉は絶対ダメ！！としてましたが、
カフェイン、生魚、生卵、ナチュラルチーズ（日本製のみ）は自分でしっかり調べて、自己責任で摂取していました
というか飲み物は緑茶しか飲めない時があって…😂
無事に元気な子が産まれて来ていますよー！
ストレスも良くないので、何事も抹茶も楽しむ程度なら大丈夫だと思います
はじめてのママリ🔰
正直、生肉と生魚気をつけてればあとは自己責任にはなりますがほぼ気にしなくていいと思います😅
生肉はトキソプラズマがあるので要注意ですが生魚はそれ自体がダメなわけではなくてあたりやすいから、当たった時飲める薬が限られるから気をつけてってことです💦
アルコールも普通にお酒飲むのはダメですが料理やお菓子に入っているものは気にする量じゃないし、カフェインも1日2杯とかなら全然OKですよ✨
むしろ神経質になってアレもダメこれもダメとする方がママにも赤ちゃんの発達にも良くないですしね😊
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