ココロ・悩み
些細なことでイライラし、子供に辛く当たってしまうことに悩んでいます。感情を抑えられず後悔することが多く、どうすれば感情を落ち着かせられるか知りたいです。
些細なことでイライラが止まりません
子供に辛く当たってしまいます
まだ赤ちゃんなのにって後から死ぬほど後悔と罪悪感に苛まれるくせに、その時の感情を抑えられず怒ってしまいます
例えばオムツ交換の時寝返りを打ったり、こんな小さいことです。
普段は全然イライラしないのに急に小さいことでイライラする時期に入るんです。
生理前とかでもありません。昨日までは情緒落ち着いてたのに、朝起きて、あ今日ダメな日だって
子供に対しても申し訳ないです。
ただでさえシングルマザーで父親がいない人生を歩ませてしまうのに、その母親が情緒不安定だなんて
どうしたら感情を落ち着かせる事ができるでしょうか
- はじめてのママリ🔰(1歳1ヶ月)
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