ココロ・悩み

強迫性障害があります。今はだいぶ良くなり寛解に近い状態までにはなり…

強迫性障害があります。
今はだいぶ良くなり寛解に近い状態までにはなりましたが、やっぱりまだまだ症状は出てきてしまいます😅
そんな中平日は完全ワンオペ、夫は激務で朝早く夜遅い、泊まり勤務あり。土日は泊まり勤務がなければいます。
頼れる人ゼロなので夫婦で当たり前ですが夫婦で子育てしてます。
もし自分が倒れたらどうしよう、、と。たまに感じます。
パニック発作も時々起きます。
自分でコントロール割とできてると思いますが、たまにとてつもなく不安になります。

同じ方いませんか？

頼る人本当ゼロです。。。

ファミサポとかも聞いたことはありますが、頼ったことないです。なんだか、頼る気になれないんです。

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