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妊娠・出産

まだ4ヶ月なので運動はしていませんが、産後の体型戻りをよくするために…

まだ4ヶ月なので運動はしていませんが、産後の体型戻りをよくするためにみなさんは何かしてますか？
もしくはあれをしとけばよかった…なんて後悔ありますか？？

筋トレや運動やヨガなどオススメがあれば教えてください！

コメント

あやたか

私はとにかく歩いていました！
1日に2時間や、多くて1日トータル5時間散歩していたことがあります笑

あとは床や窓の雑巾がけは運動しながら掃除も出来るのでおすすめです！

  • ˚✧₊⁎775⁎⁺˳✧༚

    ˚✧₊⁎775⁎⁺˳✧༚

    やっぱりウォーキングがいいんですね！

    掃除は筋トレにもなると聞きました❤️
    家もキレイになるし一石二鳥ですね！

    • 5月28日

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