産後10日でワンオペ育児に悩む女性が、育児のサポートが得られず、メンタル面での不安を抱えています。産後の経験を持つ方にアドバイスを求めています。
産後のメンタルについて。
産後10日です。
退院してすぐからずっとほぼワンオペです。
夫は事情があり夜職で、23時頃出勤、帰る時間は日によって違い、早ければ10時頃、遅いと18時過ぎです。妊娠中は22時な事もありました。
早く帰ってきても、疲れてるしお酒入ってるしで(泥酔はしてませんが)すぐ寝てしまい、起きるのは19時とかなので、育児の参加はあまりありません。
頼めば起きてる時にオムツ替えてくれたり、ミルクあげてくれますが、『お腹空いた』『あの服着ていきたいんだけど洗濯してある？』というタイプです。
働いて養ってくれてるし、頼めばやってくれてるだけ感謝しないとなのは分かってます。
両親とは関係が良くなく、縁を切っており、義両親はとてもいい人ですが、遠くに住んでおり、頼れません。
また義母はシングルマザーで女手1つで夫を育てたのでワンオペについての弱音は吐きにくいです。
産後ワンオペだった方、どうやって乗り越えましたか？
まだ退院してから1週間くらいなのに、母乳も上手く出ないし、寝かしつけも上手く出来なくて、こんな母親でいいのかと毎日泣いています。
- ママリ(生後1ヶ月)
ぽ
出産おめでとうございます🌟🩷
旦那さんは大きい赤ちゃんって思った方がいいです！👶
まだ産後10日だと色々辛いですよね😭
初めての子育てでなにも分からずなんで泣いてるのかも分からないのに旦那さんと話し合う時間ないですよね😭😭
でもママリさんもまだママになって10日なのでそんなすぐになんでも完璧にできる訳じゃないので落ち着いてゆっくり頑張っていきましょ︎👍🏻 ̖́-
母乳も寝かしつけもまだまだこれからですよ！そんなすぐに母乳上手く出ることなんて滅多にないですし！寝かしつけもすぐに上手くいくことなんて無いです💦
産後ワンオペでしたがとりあえず赤ちゃんがちょっとでも寝たら寝れる時に寝てください！食べれそうな物あればUberでもなんでも頼んで食べてください！
家の事なんてしなくていいんです！大きい赤ちゃんがやってくれます！
はじめてのママリ🔰
お疲れ様です😭😭
5歳と2歳を育てています！産後ワンオペでした🙌🏻
旦那さん夜働かれていると気遣いそうだし更に大変なのかなと思いました
自分の事は自分でやってほしいですね😢
買い物はネットスーパーなど色々頼りました！おむつもAmazonなど宅配にしていました！
とりあえず隙あらば赤ちゃんと一緒に寝ていました、寝不足って一番体にもメンタルにくると思います😢
あと自治体にもよりますが、頼れるのはファミサポなどですかね、
新生児訪問などはありますか？大変で〜と連絡すれば前倒しで来てくれると思います！私も2人目母乳が出ずに悩んでいてお話を聞いてもらいました
あとはママリで沢山吐き出してくださいね😢
まるまり
毎日お疲れ様です😭
うちも同じ感じで旦那は昼から出勤の夜中の1時ごろに帰宅って感じです、、、
まるっきりワンオペでいけるか？？と思ったけどもう子供が怪我せずに1日過ごせたらOK！の精神でやってました、、
ご飯ももう無理！今日は無理！って日は作りません、買ってきたものを出すか帰りに買ってきて食べてください🙇♀️と頼んでました！
掃除や洗濯もできるタイミングがあればするって感じです！
家事なんか二の次三の次でした、、、
母乳は主さんとは少し違うのですが私はディーマーだったのであげると鬱っぽくなったりしてたので颯爽に完ミに切り替えました！！
ミルクでもすくすく元気に健康ににそだってる赤ちゃんもたくさんいます☺️
寝かしつけなんかできないもんです！！辛いですよね😭
でも赤ちゃんも出てきたばっかりでなーんにもわかってないので思い通りにはならないです😭
もうその頃は寝れるタイミングで一緒に寝るしか方法がないです、、、
身の回りにサッと頼れる人がなかなかいないのはしんどいですよね、、💦
主さんはきっと頑張りすぎる性格なのではと思います、、、
難しいと思いますが無理せず子供が生きてるだけで🆗精神で大丈夫だと思います、、、
旦那さんも大人なのでご飯はせめてしばらくは自分でなんとかしてくださいと伝えるなど、、、それも育児への遠回りの協力です！
みい
出産おめでとうございます😊
そして慣れない育児お互いお疲れ様です。
産後1ヶ月里帰りしましたが両親はバリバリの 現役で働いてるので里帰りと言っても基本ワンオペで自宅に戻っても旦那は仕事で朝から晩までいなく、休みも週1でその休みはできれば趣味がしたいって人なので基本週7でワンオペです。
帰ってきたらオムツ替えやミルクはたまーにしてくれて寝かしつけはほぼ毎晩してくれるかなー？って感じで夜間のミルクとかは一切しません！そして最初から当てにしてませんでした。やってくれたらラッキー！ってくらいの気持ちです。なので旦那は家事育児にいないものだと思って過ごしているのでストレスが溜まりません。難しいかもしれませんが、「いないもの」と思って生活すると随分楽です！
私は産休などない会社だったので出産を機に退職したので育休手当などないので旦那に「私が育児家事をやる分稼いでこい！そして養え！」と言い聞かせてましたw
母乳だと頻回授乳に寝不足で辛いですよね。私は完璧主義なところがあるので自宅に戻ってからは朝は旦那のお弁当と朝食作りから始まり掃除洗濯に夕飯と「やらなきゃいけない」と囚われてしまうタイプの人間です。なので母乳をあげている余裕なんかなくなり完ミにしました。
母乳をあげたいって方ならどうしようもないですし勧めることでもないですが完ミにするだけでも時間に少しは余裕ができ楽になりました。
それでもまだ3時間おきの授乳なので寝不足ですし日中はコアラ抱っこじゃなきゃ寝ないので自分がやりたいことなんてできないですし、お出かけの予定があって支度していてもグズられると思うように支度できなくて「ワンオペきつ！」って思います🥲
私の場合は旦那はいないもの、完ミにすることでワンオペが少しは楽になりました！
コメント