ココロ・悩み
ゴールデンウィークの長距離移動がストレスで、体調不良が不安です。パニックを避けたい気持ちがあります。
ＧＷ憂鬱です…
子どもたちがいることは構いませんが、長距離移動や宿泊がとんでもなくストレスです😰今から嫌で、体調というかメンタルやられてます。
理由は、急にお腹下ることがあって、それが原因で昨年のおでかけでパニックを起こしたからです。
それ以来パニックは起こしていない（そもそも遠方への外出を控えていました😥）し、メンタルの薬ももらっていますが、いつ来るか分からない体調不良、トイレに行けないかもしれない環境が怖くて仕方ないです。
たかが、1泊2日、それくらいの楽しみに付き合えないとダメだ、とそれがまたプレッシャーになっています。
あー怖い。早くＧＷ終わってくれないかな😥
- ひーママ(1歳5ヶ月, 6歳, 8歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
オムツ履いていざって時に備えるのはどうですか🤔😌
ひーママ
コメントありがとうございます。
そうでした！その手を試してみようと思っていたのでした…ありがとうございます！
はじめてのママリ🔰
履いている安心感があれば、大丈夫だったりもするかもです☺️
大丈夫、大丈夫って自分に言い聞かせて、あまり心配しないのがいいですよ🥹
ひーママ
そうなんです…ほとんど大丈夫なのに、気になってダメになっちゃうんですよね😰
言い聞かせるんですけど、途中から気狂ってきちゃって😱
頑張ります😭優しい言葉、ありがとうございます☺️
はじめてのママリ🔰
自分に暗示かけて大丈夫って気持ちを持っていくしかないですよね😌
私も心配になると、どんどん焦って余計パニックになったりなどありましたが、
「心配事の9割は起こらない」ってなにかでみてそう思うようにしてます😊
GW楽しみましょー✨
ひーママ
そうなんですよ…もういい大人だし、不安になるたび、誰かに相談できないし。子どもの前で変な姿見せたくないし。みたいに、あれもこれもダメ、気をつけて…ってたくさんになって潰れるんですよね😅気張りすぎです😱
大体、起きないんですよね😅分かります。それが思えるように、暗示かけまくって、でも、ゆるっと頑張りたいです😭
楽しみましょうね！😭