ココロ・悩み
生理だからか、気圧なのか、、メンタル終了してる、、つらい🫠メンタルきつい時どうしてますか
生理だからか、気圧なのか、、メンタル終了してる、、つらい🫠
メンタルきつい時どうしてますか
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
イヤホンさして一生音楽聴いてます🎧笑
子供の泣き声、旦那に話しかけられるのとか全てストレスに感じて
余計病んでくるのでそういうのを徹底的に遮断します！！！笑
はじめてのママリ🔰
鬱病かと思うくらいに落ちてる時は、泣くとスッキリはします…
でも、家族には見られたくないです…💦
イライラの時は、家族には内緒でお高めのアイス食べたり、誰も見てないところでタオルを床に叩きつけたり（被害皆無）もありました😨
あと、生理の予定日をアプリで旦那と共有して、予めイライラ期間である事を予告をしたりしています。『今イラつきやすいから』と直接申し上げることもございます！
あれ…こうして文字で見ると、自分はヤバいやつと思いましたぁ😭お互い、乗り越えて行きましょうねぇ😭
はじめてのママリ🔰
まさに、子どもから話しかけられるのも旦那から話しかけられるのもストレスに感じてます…イヤホン買わねば…😂笑
ありがとうございます！！