ココロ・悩み

心気症で、検査結果が正常でも不安が続きます。疲れや眠気も感じています。どうすれば良いでしょうか。

心気症です。
病院にいって、検査して、異常なかったのに
見落としじゃ？見逃しじゃ？とか思ってしまい、
症状が酷くなった感覚になります。
心気症がおさまってるじきもあって、
その時期は、身体に不調があっても
自律神経かな？とか、疲れだろう。とか思えるのに、心気症が出る時期はずっと心配で、ずっと考えたりネガティブなったり、悲しいストーリーが頭の中をぐるぐると流れています。

わたし、疲れてるのかな…　
ずっと眠いんです。
早く寝てるのに。

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