サプリ・健康
甘いものを食べてストレスを発散していますが、体重が増えてしまいました。運動は子どもと軽く遊ぶ程度です。甘いものでストレス発散している方は、体重管理や代替方法について教えてください。
ストレス発散が甘いものを食べることです
イライラすると甘いものを食べてメンタルを落ち着かせてます
子供が小さいので家にいることが多く、食べようと思えば好きなタイミングで食べられちゃいます
そのせいで産後、一度戻ったはずの体重がまた増えてます😨
でも、ストレスやばくて我慢できません
運動は子どもとお散歩したり公園でかるく遊ぶくらいで💦
甘いものでストレス発散してる人、体重管理はどうしてますか？
代わりに何で発散してますか？？
- はじめてのママリ
コメント
はじめてのママリ🔰
よくない管理の仕方ですが、
お昼に甘い物たくさん食べてるので夕ご飯は食べないかサラダのみにしてます😂
私は間違いさがしをやって発散出来てます😙
はじめてのママリ
夜ご飯を減らしてるんですね〜！
夜ご飯こそたくさん食べたくなっちゃって💦我慢できてえらいですね！
間違い探し、面白そうです！
コメント、ありがとうございます😊