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初めてのママリ🔰
ココロ・悩み

数日軽い運動したら、逆に体重増えました😭どうしたら体重減りますか?😢💦

数日軽い運動したら、逆に体重増えました😭どうしたら体重減りますか？😢💦

コメント

はじめてのママリ🔰

筋肉疲労のむくみですかね？
でも、運動で痩せるの正直難しいです。
食事のほうが重要だと思います

  • 初めてのママリ🔰

    初めてのママリ🔰

    コメントありがとうございます。
    YouTubeでこれしたら痩せるってあったので試したら逆に体重増加しました😭
    食事控えます💦

    • 4月11日
はじめてのママリ🔰

数日の体重の変化はほとんど胃の中のものや水分なので脂肪は減っても増えてもないですよ！
軽い運動は続けつつ、食事管理をしっかりするといいと思います💪🏻

  • 初めてのママリ🔰

    初めてのママリ🔰

    コメントありがとうございます。
    軽い運動と食事ですね！
    試してみます！😣💦

    • 4月11日

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