コメント
はじめてのママリ
寝る時ははかないですよ。私は筋肉に力いれるとなっていたけど妊娠後期だけでした
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朝晩毎日念入りにストレッチしてました！妊娠期間中1回も攣らなかったです✌🏼
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ママリ
おすすめのストレッチ法動画？などありますか
- 3月29日
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私は自分が気持ちと思う体制+お腹に負担がかからない体制で自己流でやってました☺︎
Instagramもしやっていたら、asakostyleという名前でやってる方の動画プラスでかなり参考にしてましたー！！- 3月30日
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ママリ
ありがとうございますー！！
チェックします✨
昨日の夜少しストレッチしてから寝たら攣りませんでした、、恐怖と闘いながら寝るの嫌ですよね😢- 3月30日
唐揚げ
わたしは寝たママ履いてましたよ〜
ゆっくり湯船に浸かって温めてあげる、冷やさないことが大切です！
あとは旦那にマッサージしてもらう！血行が良くなります〜
それでもダメなら産院で相談すると漢方出してくれることもありますよ！
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ママリ
ありがとうございます！
寝るとき用のものを使用してみようかなと思っています！
YouTubeでストレッチ動画見つけたのでやってみました🥲
寝るのがちょっと怖いくらいですか、、何事もなく今後朝を迎えたいです😢- 3月29日
ママリ
寝るとき履かない方がいいでしょうか？
はじめてのママリ
病院ではそう言われました。