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meow🔰
妊娠・出産

妊娠30週、毎日のようにこむら返りで目が覚めます。最近は、足の裏とふ…

妊娠30週、毎日のようにこむら返りで目が覚めます。
最近は、足の裏とふくらはぎに常につりそうな感じの痛みがあって、動くのも一苦労と言ったところです。

栄養とかストレッチでアドバイスいただけないでしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

ミネラル取るといいです！
1番取りやすいのはバナナ、乳製品、大豆、納豆とかですね

とか言いながら私も毎朝足つってます🤣🤣

  • meow🔰

    meow🔰

    ありがとうございます✨
    大豆製品がよいのでしょうか？
    毎朝、痛みで発狂しています💦

    • 3月28日

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