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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

全然眠れないです。座椅子（角度を調整できる）に座っても、布団で横に…

全然眠れないです。
座椅子（角度を調整できる）に座っても、布団で横になっても動悸が激しくてなかなか寝付けません。
どうしたら楽になりますか？
これしたらいいよってアドバイスあれば教えてください。

コメント

ママリ

そのぐらいの時期って動悸息切れ凄いですよね💦
私の場合左側を下にして足の間にクッション挟んで横になったり、四つん這いになってお腹を潰さない程度にうずくまる感じにすると少し楽になりました。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    四つん這い！確かに内臓に負担がかからなくなって楽になりそうですね！
    ありがとうございます😊

    • 3月22日

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