コメント
ゆうな
この服がきたい！みたいな目標とかご褒美作ると頑張れると思います😊
はじめてのママリ🔰
私ではないですが、姉は男友達に体型のことを言われてダイエットの神が降りてました😂
でもそれで拒食症になり、その後過食症になりました😱
今は痩せ型体系を維持しています😂
i ch
運動とまでいかないような、15分くらいのウォーキングからはどうでしょう？？😀
はじめてのママリ🔰
妊娠してから15キロ太って13キロまで落としました！！
お風呂入るたびに鏡に映る自分の体に幻滅して急にスイッチ入ってお腹空いたらひたすらガム噛んで寝かしつけした後はYouTube見ながらひたすら筋トレしてました🤣
ラティ
食べるの好き、運動嫌いな私ですが
1人目産んでからトータル25キロ近く落ちました🤔
私の場合は まず食の嗜好が変わったのが大きかったです。
運動はストレッチなど軽いものが多く。
あとはコルセットや着圧履いたり☺️
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
それがお恥ずかしい話、ご褒美の服はたくさんあるんです🥺
先にご褒美を準備してもう6年経ち、痩せた時の服ばかりが溜まってます😂
ゆうな
だったらそれを着られるように頑張ったらいいと思います！！😂😂