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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

精神的に辛い内容の漫画を読んでしまい、眠れない状態です。特に出産後、子供に関する悲しい話が受け入れられなくなりました。アドバイスを求めています。

精神的に辛い漫画をつい読んでしまって眠れません😭

出産してから、子供が酷いことになるお話がどうしても受け付けなくなりました😭
さっきつい読んでしまったファンタジー漫画も、産まれた赤ちゃんが女の子だったら処分されるみたいな漫画で凄く辛い気持ちになってしまいました😭
読んだ自分が悪いんですが寝れないです
何かアドバイスお願いします

コメント

3怪獣ママ

妊娠中にコウノドリみて不安になって眠れない時がありました。

私はとりあえず甘いものをたべて、YouTubeですべらない話とかを
耳元で小音でかけながら寝てます!
無音で目を瞑ると蘇ってくるので

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お笑い!良いですね😆
    ありがとうございました!

    • 2時間前
はじめてのママリ🔰

夢の中でその子を助けて幸せにしてあげよう!
どんなお話がいいかな? どんなことをしたら喜ぶかな?

……と、想像してみるのはどうでしょうか?
考え過ぎて眠れなくなっちゃうかもしれませんが🫢

あとはラジオを聴きながら眠るとかはどうでしょう?
映像がない分聴くことに集中できる気がします。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます☺️!

    • 2時間前
あかり

楽しみにしてることを考えるといいかもです✨

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます☺️!

    • 2時間前
ちょこ

そういう漫画たまにありますよね💦
真逆の学生の幸せな漫画を読んで上書きするのが良いと思います!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます☺️!
    漫画で上書き良いですね

    • 2時間前