はじめてのママリ🔰
自分を褒めてあげるといいですよ！
今日も頑張った、自分えらい。とか！
自分に自信をつけることですかね🖐️
ママリ
常に不安を感じていたり、精神的な揺らぎが大きいということですか?
私も割と自己肯定感低くてHSPっぽいので人並みに悩んできましたが、今までで1番効果があったのは紙に書き出して内省することでしたね。
自分のことをしっかり知ることが1番自分を楽にしてくれると思います。何が好きか、どうゆう時に幸せを感じるか、逆に何が不快で譲れないか、自分に絶対必要であるもの、側には置きたくないものなどたくさん書いてみてください☺️あの時あんなことされて本当嫌だったなーとかでもいいです。書き殴って書き出して整理するとちょっと楽しいですよ！
私は内省したおかげでかなり生きるのが楽になりました。
「ココロ・悩み」に関する質問
義両親に不満が募り過ぎて、もう会いたくないです😢 先日お宮参りとお食い初めをしたのですがお宮参りのお寺が坂と階段が多く、1番力がありそうな私の弟が息子を上まで抱っこして行ってくれました。 夫はスーツ、私は着物…
年少の子どもが友だちに砂をかけてしまい、目に入りそうだった、怪我に繋がりそうだったからお伝えしましたと先生から話をされました… ショックすぎて。。 どうやら前から楽しくなると、友だちを捕まえようとした流れで髪…
今日仕事が終わって、仕事場の売り場で必要な物があったので買い物をしてたら｢なにみよん？ブツブツ｣とブツブツの所は小声だった為聞こえなかったのですが、その後笑われてました。 基本その方は挨拶してもスルーされます…
ココロ・悩み人気の質問ランキング
コメント