不安症の方居ませんか?2人目妊娠中から不安症であろう症状が出てきまし…
不安症の方居ませんか？2人目妊娠中から不安症であろう症状が出てきました。体に何か不調が出ると怖くてその事しか考えられなくなります。何か大きな病気だったらどうしよう、このまま倒れたらどうしよう、救急車を呼ぶ事態になったらどうしようなどすぐに考えてしまいます。
さっきも、頭痛がしただけでかなり不安になりました。
子供の幼稚園の行事に参加する時も、貧血起こしたらどうしよう、お腹痛くなったらどうしよう、と考えてしまいます。親子遠足はバスで行くのですが、バスに乗ってお腹を下したらと考えただけで怖すぎて乗れそうにありません。親子遠足はパパに行って貰っています。 高速道路も苦手です。1度運転中に貧血ぽくなってから運転は出来ませんし、運転して貰っていても高速道路はすぐにトイレが無いので乗っている間怖くて落ち着きません。妊娠中は特にこの症状が酷くて、常に体調が良くない事もあってか、運転も貧血や腹痛が怖くて出来なくなり、スーパーの買い出しですら行けない時もありました。産後はそれは落ち着いて外出も運転も問題無くなりましたが、その頃の名残り？があって未だにすぐに不安になります。この不安な気持ちもずっと続いてる訳では無く波があります。風邪や生理などで体調を崩した時に不安になりやすいです。元気な時は基本元気です。つい最近まで風邪でダウンしていたので今は特にメンタルが弱っているのかもしれません。同じ方居ませんか？子供のためにも治したいです。
今度子供の誕生日にディズニーに行きますが、高速道路やアトラクションに乗る時など気分が悪くならないか今から不安です。もし同じようなお悩みをお持ちの方が居たら、対処法など教えて頂けると助かります。
- ママリ(1歳7ヶ月, 3歳4ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
自分のことかと思いました😢
私も産後からとても不安で全てが不安になります。体調崩すとずっとこのままだったらどうしよう、とか私も貧血になりやすいので幼稚園のイベントでずっと立ってられるかなとかフラフラしたらどうしようとかずっと頭ぐるぐるです。
初めての場所へ車で行く時も駐車場いっぱいで入れなかったらどうしようとか行く前に事故ったらどうしようとか、もうそういうことばっかかんがえちゃいます....。改善策じゃなくてごめんなさい、同じ気持ちです。
はじめてのママリ🔰
貧血お持ちなんですね。私も基本貧血体質なのですが、不安感が強くなるときは大体貧血が悪化してるときです。
いつもよりサプリを多めに取ったり、食事を見直したりします！
ママリ
同じだ、、、😭ありがとうございます😭私も少し遠出する前は必ず移動中事故にあったらどうしよう、、などと考えてしまいます😂
不安事の9割は起こらないという言葉を聞いてから結構励みになりましたがそれでも不安です🥲体調の変化は特に怖くて、何かあるとずっと調べてどんどん悪い方向に考えてしまい本当に落ち着かなくなります😭何も手につかないくらいです🥲 幼稚園の行事はどのようにして乗り越えてますか？🥲参加する時は基本逃げ道ばかり考えてます。トイレの場所とか外に出る通路とか😂