コメント
ひい
溜まり乳で乳腺炎になりやすかったので
餅←出が良くなる
ピーナッツ←脂質多いので詰まりやすい
チョコ←脂質多いので詰まりやすい
は控えていました！！
Okan( ¨̮ )❥❥
うちは一人目は母乳でしたが…
特に食べ物に気をつけてなかったよ。
ただ、ソバだけは食べなかったくらい❕❕
なんか、肩を揉んでもらうとよくなったり、胸の当たりを温めると出がよくなりましたよ。
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ひなママ
そばダメなんですね‼︎
昨日久しぶりに食べてしまいました💦
胸周りの血行が関係あるんですかね？
やってみます！
ありがとうございます！- 5月17日
mayu
豚汁とか野菜たくさんの汁物をとるようにしてます😝✨味噌はおっぱいを出すのにいいんだとかで🙌🎵
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ひなママ
味噌いいんですね‼︎
お味噌汁好きなので具沢山で作ります♫
ありがとうございます！- 5月17日
ゆーたん3
生物と油っこいものやカフェインは控えました。
カフェインはとりすぎは赤ちゃんが寝なくなるって言われました❗
後は根菜食べると母乳が美味しいと聞いたので大根とかよく食べてました。
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ひなママ
そうなんですね‼︎
カフェインは控えていたので根菜を取りたいと思います(^^)
ありがとうございます！- 5月17日
ポケちょる
下2人は完母です。
何も気を付けていません‼︎笑
甘い物大好きなのでしっかり食べてます👍
ご飯も特に気を付けて無いですよー揚げ物とかもたまに食べますし(^^)
でもトラブル無いです‼︎
詰まりやすいオッパイとかそうゆう体質的なもの関係してるとは思いますけど…
でも気を付けるに越した事は無いですよ🎵
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ひなママ
気にしすぎも良くないかなと思いつつ、出来るものなら気をつけようかなと思って質問しました(^^)
体質もあるかもですね💦
ありがとうございます！- 5月17日
ゆき
大豆系の食品と、根菜を多く食べてます！
あとは気にしたことないですー
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ひなママ
大豆なども良いのですね‼︎
ありがとうございます！- 5月17日
このは
餅は人によっては詰まります！
私は、長男の時に赤飯を食べたら詰まりました💦
二人目を授乳中の今でも、もち米を使ったおこわとか、かかりつけの助産院でストップされています。
私も出が悪くなった時があるのですが、タンポポ茶を大量に飲んだり助産院でマッサージをしてもらったら出るようになりました！！
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ひなママ
人それぞれなんですか‼︎💦
タンポポ茶効きましたか？
マッサージ、まず簡単な事だけ自分でやってみます♫- 5月17日
ひなママ
お餅が良いのですね‼︎
チョコはストレス食べでほぼ毎日食べちゃってました😱💦
ありがとうございます！