コメント
ままり
うつ病、自律神経はよく狂います
あーしんどいなーとおもっていたら脈が常に100くらいだったりしました
125はかなり速いと思います…
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るいれいママ🤍
先生には病院だとドキドキするからねーと言われるだけなので、まぁ大丈夫なのかなと思ってるんですけど早いですよね😅
ままり
呼吸が浅くなってるのかもしれませんね…
深呼吸してくださいね
ストレッチやヨガおすすめです
私はしんどいなと思ったらYoutube見ながらいつもやってます
るいれいママ🤍
すみません返信見逃してました💦
先生にも深呼吸心がけてと言われました！
ストレッチ試してみます！ありがとうございます😊