ココロ・悩み
ストレスによる身体の不調が続いており、育児と仕事の疲れを感じています。ストレス発散の方法を教えてください。
半年前くらいからストレスが身体に出てめちゃくちゃきついです💦
今までストレスとは無縁なんて思ってたのですが、熱発・発疹・痒み・目のぴくぴく・やる気のなさ・下腹部痛・ヘルペス・倦怠感などなど
ほかにも色々あるんですけど、ネットで症状を調べると必ず ストレス と出ます。
夢もよく見るのですが夢占いでも ストレス です。
私そんなにストレスある？！て思うくらい
今までためてたストレスなのか謎ですが
自分自身の機嫌の取り方なんて食べる事しかなくて
でもそれってあまりにも不健康ですし…
旅行にいく余裕もありませんし
未就学児3人の育児➕仕事なので、まぁその疲れなのかな？とは思うんですが…
みなさんストレス発散なにしてますか？
発散方法教えてください！！試したいです！！
- みお
コメント
mi
私もストレスが溜まりすぎると発疹､頭痛､発熱､胃痛､になります😅
私の場合趣味がカラオケなので一人､預けられない時はキッズルーム予約して子供を連れてカラオケでストレス発散しています😇
みお
やっぱ身体に出ますよね…
旦那に話しても ハイハイ みたいな反応でまともに受け取ってもらえなくて😭
カラオケいいですね！
キッズルームのあるカラオケ探してみます🎤
ありがとうございます😊
mi
かなりでます、、😓
自分の体調じゃない為やはりどこか他人事なところありますよね💦
キッズルームありの所結構あるので是非☺️