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えぬママ
サプリ・健康

夜に生理が来ました。いつもは朝来てたのに初めて夜‥。調べると自律神経…

夜に生理が来ました。
いつもは朝来てたのに初めて夜‥。
調べると自律神経が乱れてるとか。。
どうしたら乱れないですか？😩

コメント

はじめてのママリ🔰

朝晩寒いみたいな理由でも乱れるので、健康的な生活を心がけるくらいかなと思います。
強いて言えばヨガとか鍼とか東洋医学頼るとか

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