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授乳中のカフェインどれくらい気にされてますか?😣生後１ヶ月で完母です…
授乳中のカフェインどれくらい気にされてますか？😣
生後１ヶ月で完母ですが、妊娠中からカフェイン全く気にせず普通に飲んでました☕️
でもブラックコーヒー飲めなくてコーヒー牛乳とかカフェモカとか甘いものしか飲めないので、牛乳で割ってるしブラックコーヒーよりカフェインないでしょ😂と超楽観的に１日３杯くらい飲んでしまってます…笑
ちょこちょこ飲みなので日中は授乳間隔も１時間とかですが、上の子がいて昼寝もできないのでカフェイン摂らないと起きていられなくて😪
牛乳で割ってたらカフェインの量もちょっとマシになりますかね？🤔
ネスカフェのカフェラテにハマってしまいました😣
- はじめてのママリ🔰(生後1ヶ月, 5歳9ヶ月)
ます
次男の時は全く気にしてなかったです。
カフェイン量は、牛乳入れる前のコーヒーの量で考えればいいと思います。
ブラック300ml1杯と
1：1の割合で牛乳で割ったコーヒー牛乳200ml3杯
は同じカフェイン量です。
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