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はじめてのママリ
家事・料理

なるべく簡単で食費が安く済んで、栄養面や塩分量も考えられてるレシピ…

なるべく簡単で食費が安く済んで、栄養面や塩分量も考えられてるレシピ本ってないですかね…😅
健康を気遣い食事を見直したいのですが、同じような方は何を参考にして料理を作っていますか？

コメント

つき

レシピ本じゃないんですが、あすけんというアプリで食べているものを入力して、どんな栄養が不足がちか、何を過剰に摂取しているかのアドバイスをもらってたことがあります。
なんとなく傾向を掴んだので、今は使っていないのですが、この栄養が足りてないので、こんな食材を食べましょうなどと教えてくれますよ☺️

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    コメントありがとうございます！
    そんなアプリがあるんですね！😳調べてみます✨️✨️

    • 1月5日

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