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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

PMSの方、対策、改善法あったら教えてください🙇‍♀️生理前になるとかなり…

PMSの方、対策、改善法あったら教えてください🙇‍♀️

生理前になるとかなり憂鬱になります。
生理中は強い眠気と気だるさ、あとネガティブになります😭

毎月くる同じ症状に上手に向き合っていきたいです。。。
できればお薬以外で改善する方法ありますでしょうか？💦

コメント

ママリ

明治のフェムニケアフードアルファルナを飲んだことがありますが、憂鬱な感じやだる重な感じが軽減された気がしました。あとはお薬の部類かもしれませんが、命の母も私には効いた気がします。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます🙇‍♀️
    調べたらチョコレートもあるんですね！✨
    命の母、薬局で見てみます🙇‍♀️

    • 12月30日

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