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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中、塩分控えめって何食べてますか?どんなものがいいんでしょうか?

妊娠中、塩分控えめって何食べてますか？
どんなものがいいんでしょうか？

コメント

ゴルゴンゾーラ

妊娠中むくみがひどくて塩分の指導が入ったことがあります😂
減塩醤油使ったり、塩分控えて胡椒やレモン汁やカレー粉などを使って味を補うなどしてと言われました。
よく、冷しゃぶサラダにごま油、レモン汁、胡椒ふりかけて食べてました。
パンや麺類は控えるようにと言われ、あまり食べないようにしていました💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    詳しくありがとうございます✨
    私もそんな感じで気をつけてみようと思います。

    • 12月3日

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