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生理でだるかったり気持ち悪い時の対処法、薬以外にありますか?婦人科行…

生理でだるかったり気持ち悪い時の対処法、薬以外にありますか？

婦人科行っても特に処方されず、消化器科で胃腸の動きが悪いのでそれの薬をもらいました。
すぐに効くものではないとのことで、今まだつらい状況です。
あまり吐くことはなかったのですが今回は吐いたり明け方ムカムカで起きてしまったり...

同じような方がいらっしゃいましたら、楽になる方法や対処法教えていただきたいです。

やっぱり鉄のサプリくらいですか？

生理関連だったら生理終わればいつも通りに戻りますよね？

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