おぜん
私も同じような時期がありました💦寝ながらも気持ち悪いんですよね😭
お布団ムリな時はソファにもたれるようにして寝たり、大きいぬいぐるみやクッションを３つくらいつかって、一つは抱きついたり一つは足の間に入れたり一つは背中に置いて高くしたり…と、ひたすら楽な姿勢を研究しながら寝てました🥲！
あとは意識するとやはり気持ち悪さに集中してしまうので、不調を治すBGM、とか、癒し効果の自然の音、とかをYouTubeで見つけて流してました😅
ももの家
私も喉つわりで、寝る体勢の方が辛いです😭
なので座椅子を使ってます😅
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