妊娠34週で体重が10kg増えたことにショックを受けています。お菓子を毎日食べているため、医師から禁止されました。実家では誘惑が多く、夫の食事を見てつい食べ過ぎてしまいます。ウォーキングやヨガはしていますが、今後の体重増加が心配です。
妊娠34週で＋10㎏になってしまいましたー😭💦
痩せ型なので先生からは何も言われていませんが、こんなに増えてしまったことがショックです😅
毎日お菓子食べてるので自業自得なのですが。。
先生に、毎日お菓子食べてること伝えたら
お菓子は添加物すごいんだよ、禁止にしましょう！
と言われてしまい😅
お菓子禁止生活4日目です😇
食べるなら小さめのおにぎりにしましょう、と言われてます🍙
実家に帰るとお菓子のストックたくさんあって誘惑がすごいです。。
ご飯も食べすぎないようにしているのですが、夫がおいしそうに食べてるのみると私もたくさん食べてしまうんです（笑）
一応ウォーキングは20〜30分、ヨガはするようにしていますが、、これ以上増やしたくないです😭💦
今後の体重増加が怖いです😨
(私は妊娠中5㎏しか増えませんでしたみたいなコメントは虚しくなるのでお控えください😂)
- cochi(生後1ヶ月)
コメント
shi
こんにちは😊
私も元のBMI17くらいで痩せ型ですが、妊娠中13キロ増えました🫠
後期に入ってから急に何しても増えるようになってしまいました😣なのでお気持ちとってもわかります！しかも食事に気をつけても体重増えちゃうんですよね😰
運動していてすごく立派だなと思いました🥹私は運動せずソファで自堕落な生活を送っていたので...
お菓子つい食べてしまいますよね…私は塩っぽいものが食べたかったので味噌汁飲んでました！甘いもの食べたい時はカロリーの低いゼリーとか食べてました😢
もともと痩せ型の人は産後体重するっと落ちるので大丈夫だよって先生に言われてました🤍実際産んでから2ヶ月くらいで妊娠前の体重に戻りました☺️
あと少しですね！暖かくしてお過ごしください💓
さくら
わかります！！！！！
私も妊娠中ポテチとアイスばかり食べてました🤣🤣
みるみる体重増えていき…プラス16キロになりました😭
元々痩せ型なので人生初の体重にビビり倒してましたが、産んだら次の日から1週間程でスルスル減っていき、そこから停滞期がありましたが、あと2キロで産前の体重に戻ります🥹
ヨガもウォーキングもしていて偉いです！！🥺🥺✨️
おからクッキーとかどうでしょうか！噛みごたえあるので腹持ち良かったですよ☺️！
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cochi
ポテチとアイス…食べたくなってしまいました😂実家に大量ストックあってご飯の後にも食べてしまい後悔しかないです😭😂
産後体重減っていくのは分かっていながら今この体重見るのが嫌になります😨笑
おからクッキー食べたことないですが調べてみます🤍ありがとうございます！！- 11月25日
つゆり
お菓子食べちゃいますよね！
わかります😂
私は元々チョコレート大好きで妊娠中もあんまり控えられなかったです😭
妊娠前標準体型で最終的には出産前11キロ増でした。
ちなみに授乳中の今もなんだかんだお菓子ちょこちょこ食べちゃってます💦
私は夕飯の白米は減らしてました！
おかずも控えめにして、野菜とかサラダを多くするのはどうでしょうか⁇😌
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cochi
私も元々チョコレート好きで、毎日食べてました😂少しだけにしようと思いながらアルフォート1箱食べてしまう日もあります😂
白米食べないようにしようと思ってるのに目の前で夫がおかわりしたり美味しそうに食べてるのみると私もつられて食べてしまうんです😂
野菜から食べるようにしてるんですけど、腹八分目にもおさえられず食べてしまいます😨笑- 11月25日
R
安心してください！
1人目の時80キロまで太りました😊
元は154センチ体重48キロでした🤣
そこから産後１ヶ月動いてもいいよってお医者さんに言われてから頑張って削ぎ落としました、お腹に沢山食べて丸々となった勲章が刻み込まれてます(笑)
現2人目妊娠中スタート48キロ
今68キロあります🤣
元々タバコ吸ってたこともあり、口が寂しくバクバク食べてしまいます🥲
でも1人目に比べたらマシか…の気持ちで頑張って制御してます🤣
産院からは臨月はいったら頑張って運動しようか汗汗って言われました🤣
あたしの場合1人目の増加でノーリスクで産めてるので多分あまり言われないのかな、、、って思ってるのですが、あまりにも増加してると帝王切開などに繋がると1人目の時に言われました💦
参考までにどうぞ！
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cochi
1人目の時の体重増加は先生から指摘ありませんでしたか？🫨
私の場合体重増加何も言われてませんが自分が気になりすぎて…って感じです😂タバコは吸わないですが口が寂しくなるの分かります（笑）妊娠前は間食しても運動してたので問題なかったのですが妊娠中はそうはいかないですね😂
増えすぎないように気をつけようと思います😭- 11月25日
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R
指摘ありすぎて
母子手帳にも書かれてました💦
意思弱すぎて食べちゃダメだ！！！！って思えば思うほど精神的にきつくなってたので食べちゃってましたね( ˊᵕˋ )💭
切迫気味だったので動けない苦痛もあり暇だなー食べようみたいな感覚でしたね(￣▽￣;)
動けないって苦痛ですよね😭
夜な夜ななんで自分の体こんなに動けないんだって思って辛くなります🥲🥲
お互い頑張りましょう(；ω；)- 11月25日
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cochi
食べちゃダメと思うほど食べたくなりますよね😭今そんな感じです😂
動けないのはきついですよね💦私はウォーキングやヨガしてるのにこんなかんじの体重増加です（笑）
お互い、無事に出産終えましょう✊！！- 11月25日
はじめてのママリ🔰
同じくらいの週数ですね！
私もbmi痩せ型で、妊娠前46kg→今日56.5kgになってました…お菓子は何かしら毎日食べてます💦
でも助産師さんからは、体重いい感じに増えてますねと言われましたよ🤔
これ以上は増えすぎないようにしようと思いますが✊
切迫で運動できてなかったのでウォーキング30分見習いたいです！
とりあえずお菓子は目に見えない所に置いてます！
栄養バランスに気をつけてあと少し頑張りましょうね✨
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cochi
同じ週数で体重増加も同じです😭やはり食べてしまいますよね💦
私も先生には問題ないと言われたのですが、お菓子で体重増えてるのがダメだったみたいです😨
私もお菓子食べないようにしています😭💦
頑張りましょう！！- 11月25日
cochi
こんにちは！私多分13キロじゃおさまらない気がします😂
食事はそこまで気をつけてなくて、、お米なしにしようと思っても夫が食べてるの見てるとついつい食べてしまいます😂
私はもともと在宅ワークなので運動しないと歩く機会がないんです😨でも面倒な日は同じくソファでゴロゴロしてます😂
ゼリーいいですね！！スーパーで目に行くのがいつもチョコとかクッキーなのでゼリー買ってみます🫢
それ聞いて安心しました、、ありがとうございます😭🤍