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妊娠・出産

妊娠20週の女性が、お盆の旅行で疲れが取れず、上の子の世話も難しくなっています。妊娠中の疲れやだるさの解消法について教えてください。

寝ても寝ても疲れがとれません😓

お盆に旅行や帰省などで、暑い中歩き回ってこれでもかというほど疲れを溜めてしまいました😅妊娠20週なんですが、毎日どれだけ寝てもだるさが取れず上の子のお世話も適当になってます💦

疲れすぎた自分が悪いんですが、、、妊娠中のだるさや疲れの取り方ありましたら教えてください🙇

コメント

ラティ

一気には難しいかもですが、
例えば ホットアイマスクや、着圧ソックス、入浴(浴槽につかる)して肩や足をマッサージして血行を良くするなどすると多少は違うのではと思います😊🌱

はじめてのママリ🔰

こまめにちょこちょこ休みを入れるしか、ないのかなぁと😊
あとはヘッドスパや肩周り、足のマッサージ良いと思います。
家事も極力簡単に。
妊娠中なので、第一優先休むでお身体大事にしてください😌

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