ラティ
一気には難しいかもですが、
例えば ホットアイマスクや、着圧ソックス、入浴(浴槽につかる)して肩や足をマッサージして血行を良くするなどすると多少は違うのではと思います😊🌱
はじめてのママリ🔰
こまめにちょこちょこ休みを入れるしか、ないのかなぁと😊
あとはヘッドスパや肩周り、足のマッサージ良いと思います。
家事も極力簡単に。
妊娠中なので、第一優先休むでお身体大事にしてください😌
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