2月に結婚式があります。来週、前撮りがあります。56kgから51kgまで痩せ…
2月に結婚式があります。
来週、前撮りがあります。
56kgから51kgまで痩せたのですが、そこからまっっっっじで減りません……🤣
前撮りは、痩身加工(🤣)で誤魔化せるのですが
当日は誤魔化せないので、どうにかこうにか46kgまで落としたいんです！！
あと3ヶ月もないくらいなんですが、何をしたらいいでしょうか。
週2サウナ、毎日湯船浸かる、などはしています😢
私、164cmなんですが皆さんは自分が164cmだとしたら何キロが理想ですか？😍
- はじめてのママリ🔰(1歳1ヶ月)
コメント
みに
164cmで49kgです☝️ 産後痩せれなくて、そこから55.56kgあってまっっったく痩せなかったんですが、最近ここ3.4ヶ月で49kgまで落ちたので効果あるかわかんないですが書いておきますね🦊ᩚ
･毎日野菜(サラダ)を食べる
･飲み物はお茶or水(白湯)→完全には無理だったのでたまにジュースも飲んでます笑
･1日に5~10分歩く(仕事で歩くことがここ3.4ヶ月増えたので一応！、)
これくらいしか痩せる前と、
痩せたあとで変わったことはないんですが、
野菜と飲み物は大きいかもです！
わたしは便秘がひどかったのですが
野菜･飲み物を改善したら
まだマシになったのでそれもあるかもです！
頑張ってください💪
ママリ
165㎝ですが妊娠前は45キロだったのでとりあえずその体重まで戻しつつ筋トレ頑張ろとは思ってます😂
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はじめてのママリ🔰
45kg……😳！すごいです😳😳
筋トレやっぱり必須ですかね〜🤣私も頑張らないと🤣- 3時間前
はじめてのママリ🔰
私も妊娠前は164センチ40キロでかなり痩せてたので理想な44か45ぐらいです！置き換えダイエットと糖質制限とか制限増やすとかなり痩せれます🤔
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はじめてのママリ🔰
40キロすごい……😳😳！
制限ですよね、、😢頑張らないと😅💦ありがとうございます🩷- 43分前
はじめてのママリ🔰
正直何キロでも良くて鍛えてるかどうかですね🩵
45kgでもポヨンポヨンだったりする人多いので、引き締めて55kgとかが良いです( ˙-˙ )
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はじめてのママリ🔰
たしかにそうですね……🤣
わたしも引き締めたいです😵💫頑張ります😵💫😵💫- 42分前
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はじめてのママリ🔰
同じ体重でも全く見た目って違うので見た目重視がいいと思います🫶
私も見た目引き締まってからすごく褒められてるので😂- 41分前
みに
追記です！
妊娠前かなり痩せていて40~42kgだったんですが、
ガリガリすぎて骨と皮で
気持ち悪いと言われたので、
個人差あるかもですが
やっぱり45~47kgぐらいが
164cmだと綺麗かな？と
個人的には思います！！！
はじめてのママリ🔰
サラダですよね、、🥗サラダとサラダチキン買ったけど、冷蔵庫あけて視界に入る度に見て見ぬふりしてました🤣🤣
ありがとうございます♡歩くことも意識しつつ、サラダと飲み物やってみます😍
45〜47kgわかります！私もそれくらい理想です🤣