うさぎ🔰
なるねぇのYouTubeで結構痩せました。
やりやすい物でも効果ありました。
あとは食事を気をつける事はしてました。
はじめてのママリ🔰
産後太りではないのですが、YouTubeでのがちゃんねるをみてストレッチや筋トレしています！あとは食事制限というか、朝昼はしっかり食べて夜は抑えています！
3ヶ月ほど頑張っていますが、見た目が引き締まってきて体重も緩やかですが落ちてきました✨
はじめてのママリ🔰
私はほんとに何も続かなかったので…
自宅の1階と2階それぞれに生活用品をわけて、洗濯物干したり取り込んだり片付けたりとか、子供の物取りに行く時とかこまめに階段往復するようにして痩せました😂
これなら失敗とか挫折とか途中でやめるとか無いし、足が目に見えて引き締まったし、いろんな人に会う度「痩せた？」って言われてます🫠
ママリン
1日3分、お風呂にお湯が貯まるまでの間にやってます！
うちはまずはお腹から！と思って欲張らずに無理なくやってます！
始めて2ヶ月経ちますが、MAX64キロ出ていた体重が、60キロ切る所まで来ました✨
ちなみに参考にしているYouTubeは上の方も書かれてるのがちゃんねるさんです😌
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