ソラジロー
わたし9.8もなかったです笑
でも無事自然妊娠しましたよ🤰
先生が大丈夫と言っていても不安ですし何かできることがないかと調べてるのが素敵です！
私はざくろのジュースやサジーを飲んでいました。
定番ですがルイボスティーも飲んでとにかく体を冷やさぬように心がけていました。
あとはいちじくやデーツのドライフルーツ、無塩アーモンドを食べて鉄分やビタミンDを補給していました。
冷えてきたので足首、手首、首元は温めたり夜はエプソムソルトを入れて入浴したり
なるべくウォーキングしたりストレッチして体温あげてました。
あと黄体ホルモンにはビタミンD！と思って日光にも当たってました🌞
でも1番はストレスフリーで
ストレスがあると血流が悪くなってしまうそうです…
「黄体ホルモン」に関する質問
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まあ
詳しくありがとうございます😭😭😭
ザクロジュースやサジーは飲んでいましたが結局買わなくなってやめたり💧
続けるようにがんばってみます！
鉄分意識してとってみます！！！
ありがとうございます😭