
コメント

はじめてのママリ🔰
しんどくないならしてます!
出血も多くてしんどい時は休んでます🩸

ぴー
5kg以上痩せられた時は、生理期間はウォーキングとか運動は軽めにして、食事を中心にしてました☺️
筋トレやストレッチは、軽くなるタイミングや終わってからしてました。生理中は無理なくで💦
YouTube動画とかも検索であります🥹
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます!☺️- 11月2日
はじめてのママリ🔰
しんどくないならしてます!
出血も多くてしんどい時は休んでます🩸
ぴー
5kg以上痩せられた時は、生理期間はウォーキングとか運動は軽めにして、食事を中心にしてました☺️
筋トレやストレッチは、軽くなるタイミングや終わってからしてました。生理中は無理なくで💦
YouTube動画とかも検索であります🥹
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます!☺️
「ストレッチ」に関する質問
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます!😊