そら
37週から安産ストレッチをしてました⭐️
はじめてママリ
しようしようと思いながらも何もせず😂39週後半に入り3時間でスポンと産まれました😂
はじめてのママリ🔰
1人目の時は産休に入ってからだったので37週くらいからお散歩し始めました！
ストレッチは4月上旬の予定日だったので、4月に入ってからにしました🙏
はじめてのママリ🔰
体重に厳しい産院だったので無理しない程度に少しでも太らない為に常に歩くようにはしてました！安産のためにストレスや何かをするってのは全くしなかったです☺️
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はじめてのママリ🔰
➕何キロに抑えましたか？
- 10月31日
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はじめてのママリ🔰
1人目の時は＋14kgになってしまったので、2人目からは5～7に抑えても産院に言われてかなり管理されましたので5.6kgに抑えてました！食べたものとかカロリーとか書かなくちゃいけなくて、大変でした！🤣
- 10月31日
うに
妊娠中期辺りから、気温的にも過ごしやすくなり、雑巾がけや歩くようにしてます！寝る前は股関節を柔らかくするストレッチをしてから寝るようにしています！
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