コメント
みにとまと
食べる量を減らして、運動量を増やしたら体脂肪落ちますよ‼️
はじめてのママリ
お菓子やジュース減らして、食事は野菜から食べてよく噛む、あとは筋トレ(お腹背中足メイン)と有酸素20以上をすれば痩せます🙆♀️
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はじめてのママリ
20以上▶︎20分以上です💦
- 10月21日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！
- 10月22日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！