イライラする時の対処法について相談です。お金も交通手段もなく、1人になれないとしんどいです。

息子が寝なくて絶賛イライラ中です😡
分かります💦
一人にはなれないしなかなか難しいですよね😭
私は推しがいるので推しの顔見たりですかね☺️
今は息子にテレビも占領されていて余計にイライラ中ですが😓

• 10月16日

そんなの毎日です。笑

甘いもの買って夜に食べます！笑

• 10月16日

大声で叫んでます　　

• 10月16日

あります！
湯船や枕を殴る、旦那に愚痴る、親友に電話する、推しを見る、好きなもの買って食べるなどしています😂

• 10月16日

隠れてクッションとかタオルとか柔らかいものを壁に向かって何度も思いっきり投げつけまくってます！
で、肩が痛くなって我に帰って落ち着きます笑
あとはママリで全部吐き出してます😂

• 10月16日

チョコレートにお世話になってます！🤣

• 10月16日

トイレのドア蹴ってました。穴あきました笑笑

• 10月16日

そのレベルなら究極暴れるしかないと思います😫結婚してから稀に規格外に苛つくことあって、大声出して物投げたらグラス割れました😇

• 10月16日

ありまーーーーす!!!!😂😂😂
そんな時は別の部屋に言って、枕に顔を埋めて叫んだり、畳んだ敷布団を殴りまくります😂

• 10月16日

あります💦布団おもいっきり殴って叫びました😭

いつもは子供優先ばかりですが、イライラしてきたり何もしたくない時は好きな音楽を結構な音量でかけると元気出るので最近はそうしてます🥲

• 10月16日

あります！！！
ノートにムカついたことなど
つらつらと殴り書きして
発散してます（笑）
旦那に見られたら終わりです😂

• 10月16日